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上週六去參加醫院的產前夫婦保健班，課程內容分為三個主題，分別為「生產過程錄影帶介紹」、「拉梅茲呼吸法介紹及練習」、「產前運動介紹及練習」。之所以會參加這個課程，是因為在媽媽手冊中有一頁貼著醫院準爸爸陪產上課證明，上頭寫著準爸爸若要進產房陪產，需完成本院規劃必修課程至少6小時。我希望阿修能陪我進產房，給我加油打氣，共同迎接小小美的誕生，所以一個月前就先預約報名。
說實在的，這個保健班讓我們收穫多多。首先，藉由產房護士的介紹，讓我們大概了解了產房的環境及生產當天會做的準備；其次，拉梅茲呼吸法的介紹及實際練習，雖然很多人都說現在學，到生的時候都忘光光了，而且沒有什麼用，還是會很痛，但是，在練習的過程中，我看到阿修很認真的幫助我練習將注意力集中在呼吸上，他如此用心幫助我，我當然也要認真練習。而「吸二三四，吐二三四」，這樣的口號，在我肚子緊時，阿修就會利用保健班所學的呼吸法，要我照做，一會兒，肚子就不會那麼緊了，所以大體而言，還是有用的啦！最後的產前運動介紹及練習，雖然現在開始做似乎有點兒晚了，但阿修還是跟小姑要了瑜珈墊，要求我每晚都要練習，這一切只希望能讓我生產順利。
其實我很喜歡像這樣夫妻兩一起上課，一起接受新知，一起練習，這讓我感覺生產並不是我一個人的事，而是兩個人的事，我並不孤單，阿修會一直陪在我身邊。我一點都不贊成婆婆所說的先生不要進產房，以免看到血淋淋的畫面，可是，產房裡一切都是陌生的，孕婦面對生產的恐懼，又沒有親人在身邊陪伴，是多麼的無助，所以我要阿修一定要進去陪我，因為我非常需要親人的加油打氣，尤其是阿修。
到了後期，小小美愈來愈有力，踢的力道愈來愈大，這是否表示她又長大了一些呢？不過今天的產檢，我的體重又沒增加，不知小小美到底有沒有長大，但我真的覺得肚子又大了些。現在的我，白天還可以生龍活虎，但常到了晚上，肚子緊的頻率增加，此時小小美又一直踢的話，常讓我走著就必須停下來休息一下，故現在我下了班就回家，晚上吃完飯洗完澡後，就坐在床上休息看書。
今天還做了「孕期乙型鏈球茵篩檢」，就像做子宮頸抺片檢查一樣，採集檢體的過程很快但還是有些不舒服，但這是一定要做的檢查，事前檢查才知是否要做抗生素的治療，以避免胎兒在生產時通過產道受到感染。
另外，醫生又給我一式兩份的「陰道生產、局部麻醉解釋說明暨同意書」，上頭寫了一堆自然產可能會有的危險及併發症，看起來真是有點小恐怖呢！但阿修說以醫院的立場，本來就要將最糟的情況事先告知，所以還是不需太過於擔心的。
產檢完後的護理站諮詢，給了我一張生產準備需知，護士告知我哪些情況要來醫院，以及住院所需用物，另外又給我一份哺育母乳的考題，要考考我觀念正不正確，結果我有幾題都答錯，甚至還有一兩題是阿修告訴我答案的，護士說這樣很好哇！阿修的觀念比我還正確呢！果然是個認真的爸爸。
朋友問我現在的心情如何？期待還是害怕，我說兩者都有，是一種矛盾的心情。既期待小小美的誕生，又害怕當天的到來，但我知道這一天遲早會來臨，還是得鼓起勇氣面對。現在就乖乖的每晚做產前運動及練習呼吸法吧！加油加油加油....
說實在的，這個保健班讓我們收穫多多。首先，藉由產房護士的介紹，讓我們大概了解了產房的環境及生產當天會做的準備；其次，拉梅茲呼吸法的介紹及實際練習，雖然很多人都說現在學，到生的時候都忘光光了，而且沒有什麼用，還是會很痛，但是，在練習的過程中，我看到阿修很認真的幫助我練習將注意力集中在呼吸上，他如此用心幫助我，我當然也要認真練習。而「吸二三四，吐二三四」，這樣的口號，在我肚子緊時，阿修就會利用保健班所學的呼吸法，要我照做，一會兒，肚子就不會那麼緊了，所以大體而言，還是有用的啦！最後的產前運動介紹及練習，雖然現在開始做似乎有點兒晚了，但阿修還是跟小姑要了瑜珈墊，要求我每晚都要練習，這一切只希望能讓我生產順利。
其實我很喜歡像這樣夫妻兩一起上課，一起接受新知，一起練習，這讓我感覺生產並不是我一個人的事，而是兩個人的事，我並不孤單，阿修會一直陪在我身邊。我一點都不贊成婆婆所說的先生不要進產房，以免看到血淋淋的畫面，可是，產房裡一切都是陌生的，孕婦面對生產的恐懼，又沒有親人在身邊陪伴，是多麼的無助，所以我要阿修一定要進去陪我，因為我非常需要親人的加油打氣，尤其是阿修。
到了後期，小小美愈來愈有力，踢的力道愈來愈大，這是否表示她又長大了一些呢？不過今天的產檢，我的體重又沒增加，不知小小美到底有沒有長大，但我真的覺得肚子又大了些。現在的我，白天還可以生龍活虎，但常到了晚上，肚子緊的頻率增加，此時小小美又一直踢的話，常讓我走著就必須停下來休息一下，故現在我下了班就回家，晚上吃完飯洗完澡後，就坐在床上休息看書。
今天還做了「孕期乙型鏈球茵篩檢」，就像做子宮頸抺片檢查一樣，採集檢體的過程很快但還是有些不舒服，但這是一定要做的檢查，事前檢查才知是否要做抗生素的治療，以避免胎兒在生產時通過產道受到感染。
另外，醫生又給我一式兩份的「陰道生產、局部麻醉解釋說明暨同意書」，上頭寫了一堆自然產可能會有的危險及併發症，看起來真是有點小恐怖呢！但阿修說以醫院的立場，本來就要將最糟的情況事先告知，所以還是不需太過於擔心的。
產檢完後的護理站諮詢，給了我一張生產準備需知，護士告知我哪些情況要來醫院，以及住院所需用物，另外又給我一份哺育母乳的考題，要考考我觀念正不正確，結果我有幾題都答錯，甚至還有一兩題是阿修告訴我答案的，護士說這樣很好哇！阿修的觀念比我還正確呢！果然是個認真的爸爸。
朋友問我現在的心情如何？期待還是害怕，我說兩者都有，是一種矛盾的心情。既期待小小美的誕生，又害怕當天的到來，但我知道這一天遲早會來臨，還是得鼓起勇氣面對。現在就乖乖的每晚做產前運動及練習呼吸法吧！加油加油加油....
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